面對負面情緒

當一位媽媽看到聯繫不上的孩子夜歸回來，抱著他痛哭流涕這是什麼樣的情緒？錢老師用「情緒雙因論」幫助大家認識情緒首部曲的三件要事，其中，比較困難的是去命名自己的情緒。好比眼淚是悲傷嗎？還是另有內涵？有時候所見到的喜、怒、哀、樂是有別的意涵呢？